Apprenez à comprendre et dépasser votre stress.
Cet accompagnement vous épaule par la mise en place de solutions personnalisées pour vous sentir plus épanoui(e) au travail.
Les objectifs
Appréhender le stress et en comprendre les mécanismes afin de mieux savoir y faire face dans les situations de travail
Mieux se connaître pour trouver des leviers d’actions face au stress
Connaître les techniques pour désamorcer son propre stress
Savoir évacuer le stress après-coup, pouvoir retrouver ses capacités après un moment difficile
Gérer le stress au sein d'un groupe.
le public
Tout public
le pré-requis
Aucun pré-requis n'est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous
la durée
4 semaines
Entre 2 et 3 heures de travail/ semaine
2 webinars
Accessible 24/24 et 7/7
l'assurance qualité
CABINET CERTIFIÉ IPRP
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L'agilité dont doit faire preuve le manager tant sur l'organisation du travail, sur la régulation de la charge, que l'accompagnement de ses collaborateurs est un élément primordial en période de crise.
Très opérationnelle, cette formation vous apporte les bonnes pratiques comportementales et les outils du management en situation de crise.