DÉVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI ET RÉUSSIR À S'AFFIRMER

Lors de votre

accompagnement

  • Développez les clés pour croire en vous et apprenez à vous affirmer en toutes circonstances

Les objectifs

Comprendre les mécanismes de la confiance en soi

Repérer son comportement et les actions qui en découlent

Modifier son regard sur soi et identifier ses atouts pour booster sa confiance en soi

Savoir dire non et s'affirmer avec bienveillance

Le public

Tout public

Le pré-requis

Aucun pré-requis n'est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous

La durée

4 semaines

Entre 2 et 3 heures de travail/ semaine

2 webinars

Accessible 24/24 et 7/7

L'assurance qualité

cabinet ressources humaines habilité IPRP par la direccte
CABINET CERTIFIÉ IPRP
qualiopi référencement qualité pour la formation

Vous aussi, vous souhaitez développer vos compétences ?

"

…J’aime l’idée que l’échange humain soit au centre du programme : grâce aux possibilités de live en petits groupes pour échanger sur nos pratiques, sur notre avancement dans le programme.

Sophie

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Le programme

Semaine 1

  • Qu’est-ce que la confiance en soi ?
  • Différence confiance/estime de soi

  • Les blocages, fuites et échecs
  • Une mauvaise image de soi

Semaine 2

  • Les préjugés : frein à la confiance en soi
  • Le regard sur soi et le pouvoir du regard des autres
  • Les mécanismes du préjugé d’incompétence
  • L’importance de l’échec et sa perception

Semaine 3

  • Savoir s’aimer et doper sa confiance en soi

  • L’importance de l’inconscient-Sécurité intérieure
  • Mobiliser les émotions qui boostent votre confiance

Semaine 4

  • Définition de l’assertivité
  • Savoir dire non et oser demander
  • Affirmation de soi
  • Donner et accepter une critique constructive

"

Je suis très contente d'avoir pris la décision de suivre le programme parce que même si j'avais déjà enclenché ce changement il y a quelques années, il m'a fait prendre conscience de certains points sur lesquels je bloquais.

Sarah

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